3
Porridge in 2 minuti
3
(4)
0 kcal
AreB3
Preparación de la receta
1
In una ciotola, mettere i fiocchi d'avena e i semi di chia.
2
Aggiungere l'acqua e la cannella a piacere e mescolare. (Si può fare anche con il latte, dipende dal gusto del consumatore).
3
Cuocere nel microonde per 2 minuti.
4
Aggiungere i condimenti desiderati.
5
Ho aggiunto mirtilli, lamponi, cocco tritato e granola di carote fatta in casa.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola, mettere i fiocchi d'avena e i semi di chia.
2
Aggiungere l'acqua e la cannella a piacere e mescolare. (Si può fare anche con il latte, dipende dal gusto del consumatore).
3
Cuocere nel microonde per 2 minuti.
4
Aggiungere i condimenti desiderati.
5
Ho aggiunto mirtilli, lamponi, cocco tritato e granola di carote fatta in casa.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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