9
Zuppa di crema mediterranea con cozze in pastella
3
(10)
0 kcal
Puma_8
Preparación de la receta
1
Pelare e lavare le verdure
2
Tritare le verdure e metterle da parte
3
Soffriggere il porro e la cipolla.
4
Soffriggere il resto delle verdure, salare e pepare per 3 minuti. per 3 minuti
5
Coprire le verdure con acqua e cuocere per 25 minuti.
6
Aggiungere la panna
7
Macina e serve 😁
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucca
400 gramos (aprox. 1 paquete)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema da cucina
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Porro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cozza
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pangrattato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Prezzemolo
10 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucca
400 gramos (aprox. 1 paquete)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema da cucina
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Porro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cozza
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pangrattato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Prezzemolo
10 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pelare e lavare le verdure
2
Tritare le verdure e metterle da parte
3
Soffriggere il porro e la cipolla.
4
Soffriggere il resto delle verdure, salare e pepare per 3 minuti. per 3 minuti
5
Coprire le verdure con acqua e cuocere per 25 minuti.
6
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7
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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