9
Insalata di calamari con patate
3
(10)
15 min
0 kcal
ktarrina
Preparación de la receta
1
Lessare la patata tagliata a cubetti e l'uovo (la patata per 10 minuti e l'uovo per 7-10 minuti, a seconda dei gusti).
2
Nel frattempo, versare l'olio nella padella e, quando è caldo, soffriggere i peperoni e la patata, aggiungere le spezie e mescolare fino a doratura.
3
Una volta che entrambi sono pronti, sgusciare e affettare l'uovo, servire il tutto nel piatto, lasciare raffreddare e gustare. Se necessario, condire nuovamente.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poton
200 gramos
Patata
120 gramos
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
30 gramos
Pepe rosso
30 gramos
Pepe verde
30 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poton
200 gramos
Patata
120 gramos
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
30 gramos
Pepe rosso
30 gramos
Pepe verde
30 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lessare la patata tagliata a cubetti e l'uovo (la patata per 10 minuti e l'uovo per 7-10 minuti, a seconda dei gusti).
2
Nel frattempo, versare l'olio nella padella e, quando è caldo, soffriggere i peperoni e la patata, aggiungere le spezie e mescolare fino a doratura.
3
Una volta che entrambi sono pronti, sgusciare e affettare l'uovo, servire il tutto nel piatto, lasciare raffreddare e gustare. Se necessario, condire nuovamente.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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