Tortilla vegana🌱 al estilo tradicional con cebolla
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Omelette vegana🌱 tradizionale con cipolle

3

(32)

0 kcal

yasmiland

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Preparación de la receta

1

Mettere l'olio nella padella, aggiungere la cipolla e soffriggere fino a quando non si ammorbidisce. Una volta in camicia, mettere da parte.

2

Versare le patate nell'olio caldo (se necessario) e friggere.

3

Mentre le patate friggono, versare due o tre cucchiai di farina di ceci in un piatto o in una ciotola, aggiungere acqua e mescolare fino a ottenere la consistenza di un uovo. Aggiungere sale, un po' di curcuma, aglio in polvere e pepe.

4

Quando le patate sono pronte, metterle da parte e aggiungerle al composto di farina di ceci e alla cipolla, mescolare e rimettere in padella, ora senza olio. Lasciarle per un paio di minuti e girarle fino a quando l'altro lato è cotto. Se avete il sale kala namak, questo conferirà un sapore di uovo e dovrebbe essere aggiunto prima di girarle, poiché perde sapore con il calore.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere l'olio nella padella, aggiungere la cipolla e soffriggere fino a quando non si ammorbidisce. Una volta in camicia, mettere da parte.

2

Versare le patate nell'olio caldo (se necessario) e friggere.

3

Mentre le patate friggono, versare due o tre cucchiai di farina di ceci in un piatto o in una ciotola, aggiungere acqua e mescolare fino a ottenere la consistenza di un uovo. Aggiungere sale, un po' di curcuma, aglio in polvere e pepe.

4

Quando le patate sono pronte, metterle da parte e aggiungerle al composto di farina di ceci e alla cipolla, mescolare e rimettere in padella, ora senza olio. Lasciarle per un paio di minuti e girarle fino a quando l'altro lato è cotto. Se avete il sale kala namak, questo conferirà un sapore di uovo e dovrebbe essere aggiunto prima di girarle, poiché perde sapore con il calore.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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