5220
Crocchette salutari "felicità
4.9
(5317)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Ingredienti: - 1 carota grattugiata - 3 uova - 1 tazza di fiocchi d'avena - 1 petto di pollo (intero), bollito e tagliato a pezzi - Spezie: origano, sale, aglio in polvere e pepe nero. - Prezzemolo - Formaggio a pasta dura, non troppo grasso (circa il 15%) tagliato a cubetti
2
Grattugiare una carota.
3
Mettere in una ciotola la carota grattugiata, 3 uova sbattute, 1 tazza di fiocchi d'avena integrali, 1 petto di pollo cotto e tagliato a pezzi, una manciata di prezzemolo e alcune spezie (aglio in polvere, sale, pepe nero e origano). Mescolare bene.
4
Formare delle palline con le mani e appiattirle per mettere il formaggio all'interno. Chiuderle bene e disporle su una teglia da forno.
5
Cuocerli in forno preriscaldato per 12-15 minuti a 180°C. Buon appetito!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Uovo
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Formaggio Havarti
40 gramos (aprox. 1 ración)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Uovo
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Formaggio Havarti
40 gramos (aprox. 1 ración)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ingredienti: - 1 carota grattugiata - 3 uova - 1 tazza di fiocchi d'avena - 1 petto di pollo (intero), bollito e tagliato a pezzi - Spezie: origano, sale, aglio in polvere e pepe nero. - Prezzemolo - Formaggio a pasta dura, non troppo grasso (circa il 15%) tagliato a cubetti
2
Grattugiare una carota.
3
Mettere in una ciotola la carota grattugiata, 3 uova sbattute, 1 tazza di fiocchi d'avena integrali, 1 petto di pollo cotto e tagliato a pezzi, una manciata di prezzemolo e alcune spezie (aglio in polvere, sale, pepe nero e origano). Mescolare bene.
4
Formare delle palline con le mani e appiattirle per mettere il formaggio all'interno. Chiuderle bene e disporle su una teglia da forno.
5
Cuocerli in forno preriscaldato per 12-15 minuti a 180°C. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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