
53
Falso couscous (cavolfiore), con piccole verdure
5
(56)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tritare l'aglio e la cipolla, metterli in padella e farli soffriggere, quindi aggiungere le verdure desiderate con le spezie e cuocere tutto insieme. La quantità di verdure è a piacere.
2
Mentre le verdure cuociono, tagliate mezzo cavolfiore e tritatelo in un robot da cucina (thermomix, ecc.) Potete anche grattugiarlo e il risultato sarà lo stesso.
3
Quando le verdure sono cotte, aggiungete il cavolfiore tagliato a pezzetti e mescolate in modo che il cavolfiore prenda il sapore delle verdure.
4
Aggiungere acqua fino a coprire il cavolfiore e lasciare che l'acqua evapori poco a poco. Mescolare di tanto in tanto in modo che tutti i sapori si amalgamino bene e il cavolfiore sia ben cotto.

5
Quando vedete che l'acqua è quasi finita, spegnete e potete servire.

6
Divertitevi e divertitevi! 😋
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e tritare l'aglio e la cipolla, metterli in padella e farli soffriggere, quindi aggiungere le verdure desiderate con le spezie e cuocere tutto insieme. La quantità di verdure è a piacere.
2
Mentre le verdure cuociono, tagliate mezzo cavolfiore e tritatelo in un robot da cucina (thermomix, ecc.) Potete anche grattugiarlo e il risultato sarà lo stesso.
3
Quando le verdure sono cotte, aggiungete il cavolfiore tagliato a pezzetti e mescolate in modo che il cavolfiore prenda il sapore delle verdure.
4
Aggiungere acqua fino a coprire il cavolfiore e lasciare che l'acqua evapori poco a poco. Mescolare di tanto in tanto in modo che tutti i sapori si amalgamino bene e il cavolfiore sia ben cotto.

5
Quando vedete che l'acqua è quasi finita, spegnete e potete servire.

6
Divertitevi e divertitevi! 😋
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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