Falso Cuscús (coliflor), con verduritas
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Falso couscous (cavolfiore), con piccole verdure

5

(56)

0 kcal

KyaraMos

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Preparación de la receta

1

Sbucciare e tritare l'aglio e la cipolla, metterli in padella e farli soffriggere, quindi aggiungere le verdure desiderate con le spezie e cuocere tutto insieme. La quantità di verdure è a piacere.

2

Mentre le verdure cuociono, tagliate mezzo cavolfiore e tritatelo in un robot da cucina (thermomix, ecc.) Potete anche grattugiarlo e il risultato sarà lo stesso.

3

Quando le verdure sono cotte, aggiungete il cavolfiore tagliato a pezzetti e mescolate in modo che il cavolfiore prenda il sapore delle verdure.

4

Aggiungere acqua fino a coprire il cavolfiore e lasciare che l'acqua evapori poco a poco. Mescolare di tanto in tanto in modo che tutti i sapori si amalgamino bene e il cavolfiore sia ben cotto.

Falso Cuscús (coliflor), con verduritas Paso 3

5

Quando vedete che l'acqua è quasi finita, spegnete e potete servire.

Falso Cuscús (coliflor), con verduritas Paso 4

6

Divertitevi e divertitevi! 😋

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare e tritare l'aglio e la cipolla, metterli in padella e farli soffriggere, quindi aggiungere le verdure desiderate con le spezie e cuocere tutto insieme. La quantità di verdure è a piacere.

2

Mentre le verdure cuociono, tagliate mezzo cavolfiore e tritatelo in un robot da cucina (thermomix, ecc.) Potete anche grattugiarlo e il risultato sarà lo stesso.

3

Quando le verdure sono cotte, aggiungete il cavolfiore tagliato a pezzetti e mescolate in modo che il cavolfiore prenda il sapore delle verdure.

4

Aggiungere acqua fino a coprire il cavolfiore e lasciare che l'acqua evapori poco a poco. Mescolare di tanto in tanto in modo che tutti i sapori si amalgamino bene e il cavolfiore sia ben cotto.

Falso Cuscús (coliflor), con verduritas Paso 3

5

Quando vedete che l'acqua è quasi finita, spegnete e potete servire.

Falso Cuscús (coliflor), con verduritas Paso 4

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Divertitevi e divertitevi! 😋

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