Huevos rancheros
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Huevos rancheros

5

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0 kcal

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Preparación de la receta

1

Per preparare la salsa di mango, tritare la cipolla, il mango, i pomodori e il coriandolo e metterli in una ciotola con il mais. Aggiungere il succo di mezzo lime, salare e mettere da parte.

2

Mettere i fagioli scolati con un po' d'olio in una padella con le spezie. Cuocere per un paio di minuti e schiacciare con una forchetta (o macinare in un frullatore, a seconda di come vi piace). Aggiungere il succo di mezzo lime e regolare il condimento a piacere.

3

Friggere le uova in poco EVOO.

4

Per servire, disporre i fagioli sulla base e le uova sopra. Mettere la salsa di mango sopra, l'avocado tagliato a lato e le tortillas precedentemente riscaldate (in padella o al microonde).

Huevos rancheros Paso 3

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per preparare la salsa di mango, tritare la cipolla, il mango, i pomodori e il coriandolo e metterli in una ciotola con il mais. Aggiungere il succo di mezzo lime, salare e mettere da parte.

2

Mettere i fagioli scolati con un po' d'olio in una padella con le spezie. Cuocere per un paio di minuti e schiacciare con una forchetta (o macinare in un frullatore, a seconda di come vi piace). Aggiungere il succo di mezzo lime e regolare il condimento a piacere.

3

Friggere le uova in poco EVOO.

4

Per servire, disporre i fagioli sulla base e le uova sopra. Mettere la salsa di mango sopra, l'avocado tagliato a lato e le tortillas precedentemente riscaldate (in padella o al microonde).

Huevos rancheros Paso 3

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Calorie

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