

23
Nasello africano
5
(25)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una ciotola aggiungere tutti gli ingredienti secchi, due spicchi d'aglio schiacciati e i cucchiai di salsa di pomodoro e senape di Digione, una spruzzata di mezzo limone o lime.

2
I naselli, conditi con sale e pepe e cosparsi di aglio schiacciato, vengono fritti in una padella con un po' d'olio e quando il pesce è un po' rosolato, solo la pelle è dorata, si mettono da parte e si lasciano asciugare.

3
Spalmiamo ancora con il composto della ciotola (abbastanza abbondante) e mettiamoli sul barbecue: si arrostiranno prendendo il sapore di tutte le spezie e i sapori si intensificheranno.

4
Crea una crosta di spezie che non ha bisogno di altro, un po' di riso basmati e Voilà!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Nasello
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
50 gramos

Salsa alla senape
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa di pomodoro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Erbe provenzali
3 gramos

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Nasello
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
50 gramos

Salsa alla senape
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa di pomodoro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Erbe provenzali
3 gramos

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
In una ciotola aggiungere tutti gli ingredienti secchi, due spicchi d'aglio schiacciati e i cucchiai di salsa di pomodoro e senape di Digione, una spruzzata di mezzo limone o lime.

2
I naselli, conditi con sale e pepe e cosparsi di aglio schiacciato, vengono fritti in una padella con un po' d'olio e quando il pesce è un po' rosolato, solo la pelle è dorata, si mettono da parte e si lasciano asciugare.

3
Spalmiamo ancora con il composto della ciotola (abbastanza abbondante) e mettiamoli sul barbecue: si arrostiranno prendendo il sapore di tutte le spezie e i sapori si intensificheranno.

4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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