14
Rotolo di zucchine
3
(15)
0 kcal
andreagm2
Preparación de la receta
1
Grattugiare la zucchina, scolare l'acqua con un panno e aggiungere gli albumi e l'uovo. Stendere il composto su una teglia da forno e cuocere in forno per 20 minuti o fino a doratura.
2
Aggiungere il ripieno, io ho usato prosciutto cotto, mozzarella e avocado.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Mozzarella
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto cotto
116 gramos (aprox. 5 unidades)
Albume d'uovo
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
55 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Mozzarella
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto cotto
116 gramos (aprox. 5 unidades)
Albume d'uovo
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
55 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Grattugiare la zucchina, scolare l'acqua con un panno e aggiungere gli albumi e l'uovo. Stendere il composto su una teglia da forno e cuocere in forno per 20 minuti o fino a doratura.
2
Aggiungere il ripieno, io ho usato prosciutto cotto, mozzarella e avocado.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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