

23
Carciofi con prosciutto e besciamella.
3
(24)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pulire i carciofi, eliminando solo le foglie esterne più dure, e poi, dopo aver aggiunto del limone al torsolo, farli bollire per mezz'ora. Con olio e sale. Nel frattempo, preparare la besciamella. Soffriggere la cipolla e il pomodoro.
2
Preparare una teglia da forno. Disporre prima i carciofi bolliti, il sofrito che riempie gli spazi e poi la besciamella sopra il sofrito (intorno ai carciofi). Mettere un po' di formaggio gratinato sopra la besciamella.
3
Lasciare gratinare ad alta temperatura per 15 minuti. Cinque minuti prima della fine della cottura, aggiungere il prosciutto tagliato a pezzetti. In alternativa si può usare la pancetta.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Carciofo
160 gramos (aprox. 8 piezas)

Pomodoro
90 gramos (aprox. 3 piezas)

Cipolla
80 gramos (aprox. 2 piezas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carciofo
160 gramos (aprox. 8 piezas)

Pomodoro
90 gramos (aprox. 3 piezas)

Cipolla
80 gramos (aprox. 2 piezas)
1
Pulire i carciofi, eliminando solo le foglie esterne più dure, e poi, dopo aver aggiunto del limone al torsolo, farli bollire per mezz'ora. Con olio e sale. Nel frattempo, preparare la besciamella. Soffriggere la cipolla e il pomodoro.
2
Preparare una teglia da forno. Disporre prima i carciofi bolliti, il sofrito che riempie gli spazi e poi la besciamella sopra il sofrito (intorno ai carciofi). Mettere un po' di formaggio gratinato sopra la besciamella.
3
Lasciare gratinare ad alta temperatura per 15 minuti. Cinque minuti prima della fine della cottura, aggiungere il prosciutto tagliato a pezzetti. In alternativa si può usare la pancetta.

Calorie
Per 100g
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proteine
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zuccheri
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grassi saturi
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