

11
Insalata di pasta con broccoli
3
(12)
47 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Portare a bollore la pasta. Nel frattempo, tagliare tutti gli ingredienti, meglio se a cubetti.
2
Mettere nella ciotola la lattuga, l'avocado, la cipolla, la mela e la carota. Mettere da parte in frigorifero.
3
Quando la pasta è a metà cottura, aggiungere il petto di tacchino, l'uovo e i broccoli. Terminare la cottura, scolare e unire il tutto. Mettetelo in frigorifero per almeno 30 minuti per mantenerlo freddo (meglio se coperto per non farlo seccare).
4
Per servire, non dimenticate di condire con sale e olio. E di accompagnare la salsa allo yogurt (la trovate nelle mie ricette). E se volete un'esplosione di sapore, decorate con uva sultanina e noci 😚.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

280 gramos

150 gramos

90 gramos

80 gramos

50 gramos (aprox. 1 unidad)

30 gramos

30 gramos

30 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

280 gramos

150 gramos

90 gramos

80 gramos

50 gramos (aprox. 1 unidad)

30 gramos

30 gramos

30 gramos
1
Portare a bollore la pasta. Nel frattempo, tagliare tutti gli ingredienti, meglio se a cubetti.
2
Mettere nella ciotola la lattuga, l'avocado, la cipolla, la mela e la carota. Mettere da parte in frigorifero.
3
Quando la pasta è a metà cottura, aggiungere il petto di tacchino, l'uovo e i broccoli. Terminare la cottura, scolare e unire il tutto. Mettetelo in frigorifero per almeno 30 minuti per mantenerlo freddo (meglio se coperto per non farlo seccare).
4
Per servire, non dimenticate di condire con sale e olio. E di accompagnare la salsa allo yogurt (la trovate nelle mie ricette). E se volete un'esplosione di sapore, decorate con uva sultanina e noci 😚.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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