75
Carota speziata - SNACK
3
(76)
30 min
0 kcal
luismarti10
Preparación de la receta
1
Preparare tutti gli ingredienti e le spezie
2
Lavare e pelare le carote (se sono biologiche, può essere sufficiente lavarle).
3
Tagliare le carote a strisce a piacere e disporle su una teglia su carta da forno.
4
Aggiungete il filo di EVOO e poi aggiungete le spezie a piacere e terminate con un pizzico di sale.
5
Mettere la teglia in forno preriscaldato a 180 gradi e cuocere per 20 minuti.
6
Infine, mettete le carote in una ciotola e il gioco è fatto!
7
Per accompagnarlo si può preparare una salsa di hummus di ceci, una salsa di lenticchie o una salsa a base di yogurt greco e spezie 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
400 gramos (aprox. 5 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
400 gramos (aprox. 5 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparare tutti gli ingredienti e le spezie
2
Lavare e pelare le carote (se sono biologiche, può essere sufficiente lavarle).
3
Tagliare le carote a strisce a piacere e disporle su una teglia su carta da forno.
4
Aggiungete il filo di EVOO e poi aggiungete le spezie a piacere e terminate con un pizzico di sale.
5
Mettere la teglia in forno preriscaldato a 180 gradi e cuocere per 20 minuti.
6
Infine, mettete le carote in una ciotola e il gioco è fatto!
7
Per accompagnarlo si può preparare una salsa di hummus di ceci, una salsa di lenticchie o una salsa a base di yogurt greco e spezie 😋
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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