1
Miscela di pane tostato
3
(2)
10 min
0 kcal
realfooder2j1poms0
Preparación de la receta
1
Tostatura sul pane
2
Preparare la frittata con l'albume e l'uovo grigliato.
3
Dividere il pane tostato in 3
4
In 1 posto metà dell'avocado, la ricotta e l'uovo
5
In quello successivo il formaggio spalmabile, nel mio caso skyr della lidl, e metà dell'omelette.
6
Infine, mettere l'altra metà della tortilla e il resto dell'avocado.
7
Pronto da gustare con una tazza di caffè
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tostatura sul pane
2
Preparare la frittata con l'albume e l'uovo grigliato.
3
Dividere il pane tostato in 3
4
In 1 posto metà dell'avocado, la ricotta e l'uovo
5
In quello successivo il formaggio spalmabile, nel mio caso skyr della lidl, e metà dell'omelette.
6
Infine, mettere l'altra metà della tortilla e il resto dell'avocado.
7
Pronto da gustare con una tazza di caffè
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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