Pan rápido, 3 ingredientes, 2 minutos 🥯⏳
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Pane veloce, 3 ingredienti, 2 minuti 🥯⏳

3

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4 min

0 kcal

tere

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Preparación de la receta

1

Passare un tovagliolo con l'EVOO su una ciotola/piccolo stampo rotondo in modo che non si attacchi.

2

Nella ciotola, sbattere l'uovo e aggiungere la farina d'avena e il lievito. Mescolare.

3

Io ho messo due cucchiai di farina d'avena, ma se è troppo liquida, potete aggiungere un altro cucchiaio o mezzo cucchiaio. Non deve essere un grumo o una palla.

4

FACOLTATIVO: si possono aggiungere spezie per dare sapori diversi. Per esempio, quello nella foto ha la curcuma nell'impasto e alcuni semi di sesamo in cima per decorazione.

5

Passare al microonde per 2 minuti.

6

Lasciare raffreddare per un minuto e sformare.

7

È pronto da mangiare! Tagliatelo a metà e riempitelo con ciò che preferite.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Passare un tovagliolo con l'EVOO su una ciotola/piccolo stampo rotondo in modo che non si attacchi.

2

Nella ciotola, sbattere l'uovo e aggiungere la farina d'avena e il lievito. Mescolare.

3

Io ho messo due cucchiai di farina d'avena, ma se è troppo liquida, potete aggiungere un altro cucchiaio o mezzo cucchiaio. Non deve essere un grumo o una palla.

4

FACOLTATIVO: si possono aggiungere spezie per dare sapori diversi. Per esempio, quello nella foto ha la curcuma nell'impasto e alcuni semi di sesamo in cima per decorazione.

5

Passare al microonde per 2 minuti.

6

Lasciare raffreddare per un minuto e sformare.

7

È pronto da mangiare! Tagliatelo a metà e riempitelo con ciò che preferite.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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