7
Uova strapazzate con spinaci, pomodoro e zucchina
3
(8)
15 min
0 kcal
LauraHerrera_10
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucchina a dadini e aggiungerla in una padella con l'olio.
2
Mentre la zucchina cuoce, tagliare il pomodoro a pezzetti e aggiungerlo alla zucchina.
3
Quando la zucchina e il pomodoro sono cotti, aggiungere gli spinaci, il sale e l'aglio in polvere.
4
Quando gli spinaci si sono ridotti, spegnere il fuoco, aggiungere l'uovo e mescolare.
5
Lasciare coperto finché l'uovo non è cotto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la zucchina a dadini e aggiungerla in una padella con l'olio.
2
Mentre la zucchina cuoce, tagliare il pomodoro a pezzetti e aggiungerlo alla zucchina.
3
Quando la zucchina e il pomodoro sono cotti, aggiungere gli spinaci, il sale e l'aglio in polvere.
4
Quando gli spinaci si sono ridotti, spegnere il fuoco, aggiungere l'uovo e mescolare.
5
Lasciare coperto finché l'uovo non è cotto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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