12
Riso con tonno e uova sode
3
(13)
9 min
0 kcal
Juanilix
Preparación de la receta
1
Per prima cosa far bollire l'uovo sodo per circa 9 minuti.
2
Poi apriamo una scatoletta di tonno al naturale e la lasciamo sul piatto.
3
Scaldare un bicchierino di riso lucido (in questo caso ho usato il riso tondo, ma si può usare il riso integrale).
4
Quando l'uovo sodo è pronto, lo tagliamo a pezzetti (ho tolto il tuorlo perché non mi piace) e tagliamo anche il tonno a pezzetti.
5
Mescolate il riso e il gioco è fatto! Buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa far bollire l'uovo sodo per circa 9 minuti.
2
Poi apriamo una scatoletta di tonno al naturale e la lasciamo sul piatto.
3
Scaldare un bicchierino di riso lucido (in questo caso ho usato il riso tondo, ma si può usare il riso integrale).
4
Quando l'uovo sodo è pronto, lo tagliamo a pezzetti (ho tolto il tuorlo perché non mi piace) e tagliamo anche il tonno a pezzetti.
5
Mescolate il riso e il gioco è fatto! Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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