42
Hamburger di patate e zucchine
5
(50)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Grattugiare la patata e la zucchina. Poiché rilasciano molta acqua, metterle in un panno, fare un sacchetto e scolare bene.
2
Mettete la patata e la zucchina scolate in una ciotola, aggiungete le mandorle macinate, le spezie che preferite e mescolate bene.
3
Formare degli hamburger e metterli in una padella unta con un po' di olio d'oliva. Cuocere a fuoco medio su ogni lato per 15 minuti. Buon appetito!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandorle macinate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandorle macinate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Grattugiare la patata e la zucchina. Poiché rilasciano molta acqua, metterle in un panno, fare un sacchetto e scolare bene.
2
Mettete la patata e la zucchina scolate in una ciotola, aggiungete le mandorle macinate, le spezie che preferite e mescolate bene.
3
Formare degli hamburger e metterli in una padella unta con un po' di olio d'oliva. Cuocere a fuoco medio su ogni lato per 15 minuti. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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