4
Penne integrali rigate alla mediterranea
3
(5)
30 min
0 kcal
blchrd.ines
Preparación de la receta
1
Lessare la pasta
2
Mentre la pasta bolle, tritare le olive, i carciofi, il peperone rosso e la cipolla (rossa o tradizionale).
3
In una padella, versare un filo d'olio d'oliva con le verdure precedentemente tagliate.
4
Quando la pasta è pronta, scolarla bene e aggiungerla alle verdure.
5
Lasciare il composto in padella per altri 10 minuti circa, aggiungendo il condimento a piacere. Pronti!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare la pasta
2
Mentre la pasta bolle, tritare le olive, i carciofi, il peperone rosso e la cipolla (rossa o tradizionale).
3
In una padella, versare un filo d'olio d'oliva con le verdure precedentemente tagliate.
4
Quando la pasta è pronta, scolarla bene e aggiungerla alle verdure.
5
Lasciare il composto in padella per altri 10 minuti circa, aggiungendo il condimento a piacere. Pronti!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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