8
Tofu solido marinato con salsa di soia e mango
3
(9)
0 kcal
CrispinPowers
Preparación de la receta
1
Tagliare a cubetti il tofu e tritare finemente l'aglio. Mettetelo a marinare in salsa di soia in un contenitore tupperware per 1 ora (quanto basta). Io l'ho messo a metà giornata per cena.
2
Sbucciare e tagliare a cubetti il mango, mettere da parte.
3
Mettere il tofu in una padella con la salsa e farlo tostare, infine aggiungere il mango, passare un po' sul fuoco e servire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare a cubetti il tofu e tritare finemente l'aglio. Mettetelo a marinare in salsa di soia in un contenitore tupperware per 1 ora (quanto basta). Io l'ho messo a metà giornata per cena.
2
Sbucciare e tagliare a cubetti il mango, mettere da parte.
3
Mettere il tofu in una padella con la salsa e farlo tostare, infine aggiungere il mango, passare un po' sul fuoco e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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