1
Insalata di pasta
3
(2)
30 min
0 kcal
Fei_
Preparación de la receta
1
Tagliare a dadini la carota, il peperone, la cipolla e il pomodoro.
2
Cuocere la pasta al dente secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Una volta cotta, interrompere la cottura con acqua fredda e lasciare riposare.
3
Nel frattempo, in una padella calda, mettere un po' di olio d'oliva e aggiungere la carota, il peperone e la cipolla. Cuocere fino a quando le verdure non saranno morbide.
4
A cottura ultimata, lasciare raffreddare per 5-10 minuti.
5
In una grande insalatiera, mescolare la pasta con le verdure. Salare e pepare e aggiungere un filo d'olio.
6
Servire freddo o a temperatura ambiente.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Spirali tricolori
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Ravanello
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Pomodoro ciliegino
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Peperone giallo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
30 gramos
Pepe verde
30 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Spirali tricolori
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Ravanello
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Pomodoro ciliegino
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Peperone giallo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
30 gramos
Pepe verde
30 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare a dadini la carota, il peperone, la cipolla e il pomodoro.
2
Cuocere la pasta al dente secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Una volta cotta, interrompere la cottura con acqua fredda e lasciare riposare.
3
Nel frattempo, in una padella calda, mettere un po' di olio d'oliva e aggiungere la carota, il peperone e la cipolla. Cuocere fino a quando le verdure non saranno morbide.
4
A cottura ultimata, lasciare raffreddare per 5-10 minuti.
5
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6
Servire freddo o a temperatura ambiente.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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