5
Patate dolci ripiene alla greca
3
(6)
0 kcal
crissstineta
Preparación de la receta
1
Arrostire la patata dolce. Saltare i ceci con un po' di EVOO, mezzo cucchiaino di curcuma, pepe nero e sale a piacere. Preparare la salsa: 1 yogurt greco con erba cipollina tritata e zenzero grattugiato.
2
Quando la patata dolce è cotta, aprirla con un coltello e aggiungere un po' di salsa, i ceci, 1 avocado tagliato a cubetti e 1 pomodoro a pezzetti. Aggiungere l'erba cipollina e i semi di sesamo. Servire con il resto della salsa allo yogurt.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Arrostire la patata dolce. Saltare i ceci con un po' di EVOO, mezzo cucchiaino di curcuma, pepe nero e sale a piacere. Preparare la salsa: 1 yogurt greco con erba cipollina tritata e zenzero grattugiato.
2
Quando la patata dolce è cotta, aprirla con un coltello e aggiungere un po' di salsa, i ceci, 1 avocado tagliato a cubetti e 1 pomodoro a pezzetti. Aggiungere l'erba cipollina e i semi di sesamo. Servire con il resto della salsa allo yogurt.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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