3
Pollo con hummus
3
(4)
20 min
0 kcal
nuria87
Preparación de la receta
1
Mettere in un bicchiere i ceci cotti, un pizzico di sale, il succo di mezzo limone, due cucchiai di tahinni, un aglio e un goccio di olio d'oliva.
2
Coprire tutti gli ingredienti con acqua e frullare.
3
Conservare in frigorifero per 3 ore.
4
Condite il pollo con le spezie che preferite, io ho usato paprika, pepe e aglio. Poi spruzzate la padella con l'olio e grigliate.
5
Tagliare una carota a bastoncini.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere in un bicchiere i ceci cotti, un pizzico di sale, il succo di mezzo limone, due cucchiai di tahinni, un aglio e un goccio di olio d'oliva.
2
Coprire tutti gli ingredienti con acqua e frullare.
3
Conservare in frigorifero per 3 ore.
4
Condite il pollo con le spezie che preferite, io ho usato paprika, pepe e aglio. Poi spruzzate la padella con l'olio e grigliate.
5
Tagliare una carota a bastoncini.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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