9
Quinoa con asparagi, cipolla e zucca
3
(10)
55 min
0 kcal
Jenniii
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucca a rondelle e cuocerla in forno con il rosmarino, un po' di sale e olio.
2
Lessare la quinoa.
3
Tagliare la cipolla, il porro e i porri e farli soffriggere in una padella con un po' di olio extravergine di oliva.
4
Unire la quinoa al soffritto.
5
Mettete la quinoa al centro della zucca e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la zucca a rondelle e cuocerla in forno con il rosmarino, un po' di sale e olio.
2
Lessare la quinoa.
3
Tagliare la cipolla, il porro e i porri e farli soffriggere in una padella con un po' di olio extravergine di oliva.
4
Unire la quinoa al soffritto.
5
Mettete la quinoa al centro della zucca e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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