36
Frittata di spinaci e patate con ripieno di formaggio
5
(40)
0 kcal
Crist1991
Preparación de la receta
1
Cuocere gli spinaci e metterli da parte
2
Sbucciare e tagliare la patata, aggiungere 2 cucchiai di olio, sale e pepe e cuocere nel microonde, controllando la patata ogni 5 minuti, finché non sarà morbida.
3
Sbattere le uova e aggiungerle alle patate.
4
Aggiungere gli spinaci al composto
5
In una padella, mettere uno strato di patate, uno strato di formaggio e infine uno strato di patate e cagliata.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Formaggio semistagionato
100 gramos
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Formaggio semistagionato
100 gramos
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere gli spinaci e metterli da parte
2
Sbucciare e tagliare la patata, aggiungere 2 cucchiai di olio, sale e pepe e cuocere nel microonde, controllando la patata ogni 5 minuti, finché non sarà morbida.
3
Sbattere le uova e aggiungerle alle patate.
4
Aggiungere gli spinaci al composto
5
In una padella, mettere uno strato di patate, uno strato di formaggio e infine uno strato di patate e cagliata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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