11
Pane integrale con yogurt di soia
3
(12)
60 min
0 kcal
_pauureyes
Preparación de la receta
1
Mescolare la farina integrale con lo yogurt, che in questo caso ho usato lo yogurt di soia e avena Alpro, ma potete usarne un altro.
2
Una volta mescolati, aggiungere il sale, il bicarbonato di sodio, l'olio e mescolare di nuovo.
3
Aggiungete l'impasto allo stampo che userete e cospargete i semi di lino o qualsiasi altra cosa vogliate aggiungere sopra, anche con noci e frutta secca.
4
Mettere in forno precedentemente riscaldato a 200 gradi, lasciare per circa 40 minuti e poi lasciare riposare per circa 10 minuti per togliere dallo stampo e lisssssssssssto!!!!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Yogurt vegetale
125 gramos
Farina di grano integrale
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Semi di lino
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato di sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Yogurt vegetale
125 gramos
Farina di grano integrale
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Semi di lino
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato di sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare la farina integrale con lo yogurt, che in questo caso ho usato lo yogurt di soia e avena Alpro, ma potete usarne un altro.
2
Una volta mescolati, aggiungere il sale, il bicarbonato di sodio, l'olio e mescolare di nuovo.
3
Aggiungete l'impasto allo stampo che userete e cospargete i semi di lino o qualsiasi altra cosa vogliate aggiungere sopra, anche con noci e frutta secca.
4
Mettere in forno precedentemente riscaldato a 200 gradi, lasciare per circa 40 minuti e poi lasciare riposare per circa 10 minuti per togliere dallo stampo e lisssssssssssto!!!!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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