295
CIAMBELLE NEL MICROONDE
5
(300)
0 kcal
lacocinadebrocoli
Preparación de la receta
1
✳️ INGREDIENTI ✳️ - 80gr di farina di avena. - 80gr di farina di mandorle (mandorle macinate). - 1 banana. - 250ml di latte vegetale, io ho usato il latte d'avena. - 1 cucchiaino di lievito in polvere. - Cannella in polvere a piacere. - Cioccolato fondente 85% tagliato a pezzetti.
2
✳️ COME SI FA? ✳️ In una ciotola, unire le due farine, la cannella, il lievito e il cioccolato tritato. Schiacciare la banana con il latte d'avena e aggiungerla alla ciotola. Mescolare bene il tutto e aggiungere il composto allo stampo. Mettere in microonde alla massima potenza per 10-12 minuti, a seconda del microonde. Trascorso il tempo necessario, estrarre e lasciare raffreddare. Una volta freddo, togliere dallo stampo e mangiare! ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda all'avena
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandorle macinate
80 gramos
Farina di avena senza glutine
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Cioccolato 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda all'avena
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandorle macinate
80 gramos
Farina di avena senza glutine
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Cioccolato 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
✳️ INGREDIENTI ✳️ - 80gr di farina di avena. - 80gr di farina di mandorle (mandorle macinate). - 1 banana. - 250ml di latte vegetale, io ho usato il latte d'avena. - 1 cucchiaino di lievito in polvere. - Cannella in polvere a piacere. - Cioccolato fondente 85% tagliato a pezzetti.
2
✳️ COME SI FA? ✳️ In una ciotola, unire le due farine, la cannella, il lievito e il cioccolato tritato. Schiacciare la banana con il latte d'avena e aggiungerla alla ciotola. Mescolare bene il tutto e aggiungere il composto allo stampo. Mettere in microonde alla massima potenza per 10-12 minuti, a seconda del microonde. Trascorso il tempo necessario, estrarre e lasciare raffreddare. Una volta freddo, togliere dallo stampo e mangiare! ☺️
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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