Pollo con salsa de piña y naranja 💛🧡
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Pollo con ananas e salsa all'arancia 💛🧡🧡

3

(5)

60 min

0 kcal

sandyia

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Preparación de la receta

1

Tritare una cipolla Aggiungere la cipolla alla padella con l'olio. Nel frattempo, tagliare l'ananas e aggiungerlo alla padella. Spremere le arance e aggiungere anche queste. Lasciare cuocere per circa 7 minuti in modo che gli ingredienti si integrino.

2

Dall'altro lato prepariamo i petti sfilettati. Si possono cuocere alla griglia o friggere nella friggitrice ad aria.

3

Far bollire il riso che verrà poi utilizzato per l'impiattamento.

4

Sbattere la cipolla con l'ananas e l'arancia. Prima di aggiungere i petti alla salsa, salare a piacere e lasciare riposare per circa 5 minuti.

5

Servire e gustare! Spero che vi piaccia💛🧡

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tritare una cipolla Aggiungere la cipolla alla padella con l'olio. Nel frattempo, tagliare l'ananas e aggiungerlo alla padella. Spremere le arance e aggiungere anche queste. Lasciare cuocere per circa 7 minuti in modo che gli ingredienti si integrino.

2

Dall'altro lato prepariamo i petti sfilettati. Si possono cuocere alla griglia o friggere nella friggitrice ad aria.

3

Far bollire il riso che verrà poi utilizzato per l'impiattamento.

4

Sbattere la cipolla con l'ananas e l'arancia. Prima di aggiungere i petti alla salsa, salare a piacere e lasciare riposare per circa 5 minuti.

5

Servire e gustare! Spero che vi piaccia💛🧡

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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