26
Pancake proteici alla mela
3
(27)
23 min
0 kcal
ajujo
Preparación de la receta
1
Tritare la frutta e mescolare bene tutti gli ingredienti.
2
Scaldare una padella con olio di cocco (EVOO) a fuoco medio.
3
Versare un po' di composto e lasciar cuocere delicatamente... per circa 5 minuti e, quando iniziano a comparire delle bolle sui bordi, girarli e farli cuocere per circa 2 minuti. Aggiungete le guarnizioni che più vi piacciono... la mia banana e la marmellata o il cioccolato fuso all'85% e gustate 😄.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare la frutta e mescolare bene tutti gli ingredienti.
2
Scaldare una padella con olio di cocco (EVOO) a fuoco medio.
3
Versare un po' di composto e lasciar cuocere delicatamente... per circa 5 minuti e, quando iniziano a comparire delle bolle sui bordi, girarli e farli cuocere per circa 2 minuti. Aggiungete le guarnizioni che più vi piacciono... la mia banana e la marmellata o il cioccolato fuso all'85% e gustate 😄.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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sale
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