10
Hummus di ceci
3
(11)
10 min
0 kcal
sole_detri
Preparación de la receta
1
Eliminare l'acqua dai ceci e frullarli.
2
Aggiungere un cucchiaio di olio e, se necessario, acqua.
3
1 cucchiaio da tavola ciascuno e spremere il succo di mezzo limone
4
Mescolare il tutto con un cucchiaio
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cumino
100 gramos
Ceci cotti
100 gramos
Limone
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cumino
100 gramos
Ceci cotti
100 gramos
Limone
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Eliminare l'acqua dai ceci e frullarli.
2
Aggiungere un cucchiaio di olio e, se necessario, acqua.
3
1 cucchiaio da tavola ciascuno e spremere il succo di mezzo limone
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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