

11
Ciotola di Açaí
5
(14)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Io uso l'açaí congelato (mi piace di più) e viene fornito al pezzo.
2
Lo metto direttamente nel frullatore, insieme alle fette di banana congelate, a qualche mirtillo, al bicchiere di bevanda vegetale di vostra scelta e ai semi. Frullare.
3
Avrà una consistenza cremosa. Può essere mangiato direttamente e decorato con ciò che si desidera.
4
Questa volta ho aggiunto della granola di frutta secca fatta in casa (se volete vi passo la ricetta) e del pistacchio.
5
A me piace molto così, ma si possono anche aggiungere altre cose come: miele, burro di arachidi, altra frutta, ecc.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bevanda all'avena
200 gramos

Banana
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Acai in polvere
70 gramos (aprox. 1 ración)

Bacche congelate
50 gramos

Misto di frutta secca e noci crude
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semi di lino macinati
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bevanda all'avena
200 gramos

Banana
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Acai in polvere
70 gramos (aprox. 1 ración)

Bacche congelate
50 gramos

Misto di frutta secca e noci crude
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semi di lino macinati
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Io uso l'açaí congelato (mi piace di più) e viene fornito al pezzo.
2
Lo metto direttamente nel frullatore, insieme alle fette di banana congelate, a qualche mirtillo, al bicchiere di bevanda vegetale di vostra scelta e ai semi. Frullare.
3
Avrà una consistenza cremosa. Può essere mangiato direttamente e decorato con ciò che si desidera.
4
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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