34
Quinoa con broccoli e tonno
3
(35)
7 min
0 kcal
carolsalva
Preparación de la receta
1
Riscaldare i broccoli nel microonde senza aprire il sacchetto (circa 5 minuti, a seconda del microonde).
2
Riscaldare la quinoa (1min)
3
Tagliare i broccoli a pezzetti, mescolare il tutto e aggiungere il tonno.
4
Può essere condito con un po' di limone o di salsa di soia.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Riscaldare i broccoli nel microonde senza aprire il sacchetto (circa 5 minuti, a seconda del microonde).
2
Riscaldare la quinoa (1min)
3
Tagliare i broccoli a pezzetti, mescolare il tutto e aggiungere il tonno.
4
Può essere condito con un po' di limone o di salsa di soia.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...