
9
Verdine con pixin e gamberoni
5
(13)
180 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Il piatto è fatto con le verdine, non con i fagioli bianchi, che però non compaiono nel motore di ricerca. Chiedete al pescivendolo di togliere i lombi di rana pescatrice e di tagliarli a pezzi, conservando la testa e la lisca.
2
Prima di tutto, dobbiamo lasciare le verdure in ammollo la sera prima.
3
Preparare un fumé. Far bollire in acqua mezza cipolla e prezzemolo con le lische, la testa della rana pescatrice e le teste dei gamberi. A parte, tritare l'altra mezza cipolla e farla rosolare bene. Aggiungete quindi un pomodoro tagliato a cubetti e fatelo cuocere. Aggiungere un po' di peperoncino e poi un po' di vino bianco. Lasciare a fuoco medio-alto per qualche minuto in modo che l'alcol evapori. Aggiungere quindi il brodo di cottura del pesce, ridurre il tutto in purea, filtrare e mettere da parte.
4
Mettere in camicia il resto della cipolla, l'aglio, il peperone verde tagliato finemente e aggiungere un po' di sale. Quando è ben cotto, aggiungere le verdure e coprire con il fumé.
5
Mettete sul fuoco e quando inizia a bollire, riducete la potenza e fate sobbollire per circa due ore.
6
Infine, aggiungere i pezzi di rana pescatrice puliti e i gamberi sgusciati e lasciare cuocere per circa 10-15 minuti con il calore dello stufato. Aggiungere il sale quando si aggiunge il pesce ed è pronto da gustare.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Rana pescatrice
1250 gramos (aprox. 1 unidad)

Fagioli bianchi
250 gramos

Gambero
250 gramos

Cipolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Vino bianco
100 gramos

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pomodoro schiacciato
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pepe verde italiano
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Prezzemolo
5 gramos

Polpa di peperone Chorizo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale rosa
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Rana pescatrice
1250 gramos (aprox. 1 unidad)

Fagioli bianchi
250 gramos

Gambero
250 gramos

Cipolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Vino bianco
100 gramos

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pomodoro schiacciato
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pepe verde italiano
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Prezzemolo
5 gramos

Polpa di peperone Chorizo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale rosa
5 gramos
1
Il piatto è fatto con le verdine, non con i fagioli bianchi, che però non compaiono nel motore di ricerca. Chiedete al pescivendolo di togliere i lombi di rana pescatrice e di tagliarli a pezzi, conservando la testa e la lisca.
2
Prima di tutto, dobbiamo lasciare le verdure in ammollo la sera prima.
3
Preparare un fumé. Far bollire in acqua mezza cipolla e prezzemolo con le lische, la testa della rana pescatrice e le teste dei gamberi. A parte, tritare l'altra mezza cipolla e farla rosolare bene. Aggiungete quindi un pomodoro tagliato a cubetti e fatelo cuocere. Aggiungere un po' di peperoncino e poi un po' di vino bianco. Lasciare a fuoco medio-alto per qualche minuto in modo che l'alcol evapori. Aggiungere quindi il brodo di cottura del pesce, ridurre il tutto in purea, filtrare e mettere da parte.
4
Mettere in camicia il resto della cipolla, l'aglio, il peperone verde tagliato finemente e aggiungere un po' di sale. Quando è ben cotto, aggiungere le verdure e coprire con il fumé.
5
Mettete sul fuoco e quando inizia a bollire, riducete la potenza e fate sobbollire per circa due ore.
6
Infine, aggiungere i pezzi di rana pescatrice puliti e i gamberi sgusciati e lasciare cuocere per circa 10-15 minuti con il calore dello stufato. Aggiungere il sale quando si aggiunge il pesce ed è pronto da gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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