41
Frullato di pere 🍐 e banane 🍌
5
(52)
0 kcal
emartg
Preparación de la receta
1
Mettere nel vaso del frullatore una pera congelata 🍐, mezza banana congelata 🍌, uno yogurt greco e un cucchiaino di burro di arachidi 🥜. Frullare e versare in una ciotola.
2
Aggiungete i vostri condimenti preferiti. Io ho messo frutti di bosco congelati, un cucchiaino di burro di arachidi 🥜, noci di macadamia e cocco 🥥.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt greco
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Bacche congelate
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Noci di macadamia
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Burro di arachidi
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cocco disidratato grattugiato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt greco
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Bacche congelate
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Noci di macadamia
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Burro di arachidi
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cocco disidratato grattugiato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere nel vaso del frullatore una pera congelata 🍐, mezza banana congelata 🍌, uno yogurt greco e un cucchiaino di burro di arachidi 🥜. Frullare e versare in una ciotola.
2
Aggiungete i vostri condimenti preferiti. Io ho messo frutti di bosco congelati, un cucchiaino di burro di arachidi 🥜, noci di macadamia e cocco 🥥.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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