2
Omelette vegana agli spinaci
3
(3)
15 min
0 kcal
judithvfit
Preparación de la receta
1
Mettere in una ciotola le farine, l'acqua, la bevanda di soia e il sale nero. Mescolare.
2
Tritare la cipolla e farla soffriggere in una padella. Aggiungere gli spinaci e cuocere un po'.
3
Mescolare le verdure con il composto nella ciotola.
4
Mettere un po' di EVOO in una padella antiaderente e cuocere la frittata.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere in una ciotola le farine, l'acqua, la bevanda di soia e il sale nero. Mescolare.
2
Tritare la cipolla e farla soffriggere in una padella. Aggiungere gli spinaci e cuocere un po'.
3
Mescolare le verdure con il composto nella ciotola.
4
Mettere un po' di EVOO in una padella antiaderente e cuocere la frittata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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