3
Spinaci e ceci saltati in padella
3
(4)
15 min
0 kcal
Caramelou
Preparación de la receta
1
Lavare e scolare i ceci. Aggiungere le spezie.
2
Saltare gli spinaci in padella con EVOO, aglio e sale a piacere.
3
Quando sono quasi pronti, aggiungere i ceci, mescolare e cuocere per qualche minuto.
4
Sbattere l'uovo in una ciotola e aggiungerlo al composto precedente, mescolando per amalgamare il tutto. E questo è quanto!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Spinaci
300 gramos
Ceci cotti
150 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Spinaci
300 gramos
Ceci cotti
150 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare e scolare i ceci. Aggiungere le spezie.
2
Saltare gli spinaci in padella con EVOO, aglio e sale a piacere.
3
Quando sono quasi pronti, aggiungere i ceci, mescolare e cuocere per qualche minuto.
4
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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