

19
Risotto alle zucchine
3
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prima di tutto, tagliate la cipolla e fatela soffriggere in una padella. Poi aggiungete la zucchina tagliata a pezzetti (io l'ho fatta a quadratini).
2
Mentre le verdure cuociono, scaldare il brodo di pesce in una casseruola (quando inizia a bollire, abbassare il fuoco al minimo e mantenerlo).
3
Quando le verdure sono cotte, aggiungere il riso e il brodo di pesce, ma solo fino a coprire tutto il riso (lasciare il resto del brodo per dopo).
4
Lasciate cuocere il riso a fuoco medio e, man mano che il brodo si consuma, aggiungetene dell'altro, finché il riso non sarà cotto.
5
Infine, spegnere il fuoco e aggiungere il parmigiano e mescolare fino a ottenere una consistenza cremosa. Mettere da parte e spolverare con un po' di prezzemolo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Prima di tutto, tagliate la cipolla e fatela soffriggere in una padella. Poi aggiungete la zucchina tagliata a pezzetti (io l'ho fatta a quadratini).
2
Mentre le verdure cuociono, scaldare il brodo di pesce in una casseruola (quando inizia a bollire, abbassare il fuoco al minimo e mantenerlo).
3
Quando le verdure sono cotte, aggiungere il riso e il brodo di pesce, ma solo fino a coprire tutto il riso (lasciare il resto del brodo per dopo).
4
Lasciate cuocere il riso a fuoco medio e, man mano che il brodo si consuma, aggiungetene dell'altro, finché il riso non sarà cotto.
5
Infine, spegnere il fuoco e aggiungere il parmigiano e mescolare fino a ottenere una consistenza cremosa. Mettere da parte e spolverare con un po' di prezzemolo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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