1
Insalata con salsa allo yogurt
3
(2)
5 min
0 kcal
Kikatniss
Preparación de la receta
1
Preparazione dell'insalata
2
Per la salsa, versare lo yogurt in una ciotola con le spezie, mezzo cucchiaino di EVOO, un po' di sale e il succo di mezzo lime. Mescolare a piacere con l'insalata.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Mais dolce
50 gramos
Formaggio di ricotta
50 gramos
Cipolla viola
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Fragola
28 gramos (aprox. 4 unidades)
Lattuga di agnello
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Menta
10 gramos (aprox. 10 hojas)
Aneto essiccato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Aglio
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Mais dolce
50 gramos
Formaggio di ricotta
50 gramos
Cipolla viola
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Fragola
28 gramos (aprox. 4 unidades)
Lattuga di agnello
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Menta
10 gramos (aprox. 10 hojas)
Aneto essiccato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Aglio
2 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Preparazione dell'insalata
2
Per la salsa, versare lo yogurt in una ciotola con le spezie, mezzo cucchiaino di EVOO, un po' di sale e il succo di mezzo lime. Mescolare a piacere con l'insalata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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