20
Pancake proteici ripieni di burro di arachidi
5
(23)
7 min
0 kcal
Celiadeliaaa
Preparación de la receta
1
Mescolare e amalgamare tutti gli ingredienti
2
Scaldare una padella o una crepiera e aggiungere EVOO o olio extravergine di cocco prima di versare la pastella.
3
Versare la pastella e distribuirla nella padella/padella.
4
Girare l'impasto dopo un minuto e lasciarlo per un altro minuto.
5
Una volta terminato, aggiungere il burro di arachidi.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
175 gramos (aprox. 5 unidades)
Farina di avena senza glutine
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt di soia
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Bevanda di soia
10 gramos
Scorza di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma di vaniglia
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
175 gramos (aprox. 5 unidades)
Farina di avena senza glutine
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt di soia
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Bevanda di soia
10 gramos
Scorza di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma di vaniglia
1 gramo
1
Mescolare e amalgamare tutti gli ingredienti
2
Scaldare una padella o una crepiera e aggiungere EVOO o olio extravergine di cocco prima di versare la pastella.
3
Versare la pastella e distribuirla nella padella/padella.
4
Girare l'impasto dopo un minuto e lasciarlo per un altro minuto.
5
Una volta terminato, aggiungere il burro di arachidi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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