32
Torta salutare al mandarino
5
(35)
0 kcal
CreatyFood
Preparación de la receta
1
Sbattere le uova con l'olio.
2
Schiacciare i mandarini, la banana, i datteri e le nocciole e aggiungerli alle uova e all'olio.
3
Aggiungere il resto degli ingredienti all'impasto e mescolare fino a ottenere una massa fluida omogenea.
4
Con il forno precedentemente riscaldato a 180°, mettere il composto in una ciotola e infornare a 180° per 40 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mandarino
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina di grano integrale
150 gramos (aprox. 15 cucharadas)
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Date
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
lievito in polvere
17 gramos (aprox. 1 sobre)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mandarino
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina di grano integrale
150 gramos (aprox. 15 cucharadas)
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Date
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
lievito in polvere
17 gramos (aprox. 1 sobre)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Sbattere le uova con l'olio.
2
Schiacciare i mandarini, la banana, i datteri e le nocciole e aggiungerli alle uova e all'olio.
3
Aggiungere il resto degli ingredienti all'impasto e mescolare fino a ottenere una massa fluida omogenea.
4
Con il forno precedentemente riscaldato a 180°, mettere il composto in una ciotola e infornare a 180° per 40 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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