Wrap de Pollo y Aguacate
whatsapp

31

whatsapp

31

Wrap di pollo e avocado

3

(32)

25 min

0 kcal

andreacasper

andreacasper

Preparación de la receta

1

Tagliare il petto a cubetti o a strisce e mescolarlo con l'olio, la salsa di soia e tutte le spezie di cui sopra.

2

Trasferire il pollo nella padella con un altro po' di olio, se necessario, e cuocere a fuoco medio-alto. Una volta rosolato, metterlo da parte.

3

Tagliare a dadini l'avocado, il peperone rosso, il pomodoro e la cipolla. Mescolare il tutto in una ciotola con il succo di limone e mettere da parte.

4

In un'altra ciotola mescolate lo yogurt, la salsa piccante (io uso la Sriracha) e la salsa chipotle. Queste salse sono a libera scelta, sono quelle che piacciono a me, ma l'importante in questa fase è aggiungere una o due salse piccanti a proprio gusto. Aggiungete il pepe nero e le erbe provenzali.

5

Spalmare il composto di yogurt sulla tortilla, aggiungere una manciata di lattuga, il pollo, il composto di avocado e la mozzarella. Chiudere le fajitas e sigillarle con un foglio di alluminio.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare il petto a cubetti o a strisce e mescolarlo con l'olio, la salsa di soia e tutte le spezie di cui sopra.

2

Trasferire il pollo nella padella con un altro po' di olio, se necessario, e cuocere a fuoco medio-alto. Una volta rosolato, metterlo da parte.

3

Tagliare a dadini l'avocado, il peperone rosso, il pomodoro e la cipolla. Mescolare il tutto in una ciotola con il succo di limone e mettere da parte.

4

In un'altra ciotola mescolate lo yogurt, la salsa piccante (io uso la Sriracha) e la salsa chipotle. Queste salse sono a libera scelta, sono quelle che piacciono a me, ma l'importante in questa fase è aggiungere una o due salse piccanti a proprio gusto. Aggiungete il pepe nero e le erbe provenzali.

5

Spalmare il composto di yogurt sulla tortilla, aggiungere una manciata di lattuga, il pollo, il composto di avocado e la mozzarella. Chiudere le fajitas e sigillarle con un foglio di alluminio.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Veloce

Carne

Senza glutine

Fajitas

Pasti

Verdure

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift