13
Spaghetti con salsa di zucca 🍝🎃
5
(17)
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Cuocere la zucca nel microonde per 8 minuti (o finché non sarà ben forata con una forchetta). Nel frattempo, cuocere la pasta.
2
In una padella con l'EVOO, cuocere il macinato di tacchino. Salare e pepare a piacere.
3
Quando la zucca è cotta, ridurla in purea con il latte di cocco fino a ottenere la consistenza di una salsa. Aggiungere sale, pepe e noce moscata.
4
Aggiungere la carne macinata e lasciare ridurre. Quando è pronto, aggiungere la pasta cotta e il gioco è fatto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Latte di cocco
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne di tacchino tritata
300 gramos (aprox. ½ paquetes)
Zucca
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Spaghetti senza glutine
120 gramos
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Latte di cocco
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne di tacchino tritata
300 gramos (aprox. ½ paquetes)
Zucca
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Spaghetti senza glutine
120 gramos
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere la zucca nel microonde per 8 minuti (o finché non sarà ben forata con una forchetta). Nel frattempo, cuocere la pasta.
2
In una padella con l'EVOO, cuocere il macinato di tacchino. Salare e pepare a piacere.
3
Quando la zucca è cotta, ridurla in purea con il latte di cocco fino a ottenere la consistenza di una salsa. Aggiungere sale, pepe e noce moscata.
4
Aggiungere la carne macinata e lasciare ridurre. Quando è pronto, aggiungere la pasta cotta e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...