
25
LASAGNE DI VERDURE E POLLO CON BESCIAMELLA ALLE ZUCCHINE
5
(27)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per la besciamella: soffriggere un pezzo di porro in olio d'oliva con la zucchina, un po' di sale, pepe nero e noce moscata. Quando è quasi pronto, aggiungere un po' di latte d'avena (o quello che preferite) e un cucchiaio abbondante di ricotta. Mescolate bene e lasciate cuocere finché la zucchina non sarà molto morbida (circa 15 minuti dall'inizio). Frullare ed è pronto.
2
Per il ripieno: soffriggere l'aglio e la cipolla in olio d'oliva con un po' di sale. Aggiungere il pollo a pezzetti, condire a piacere con sale e pepe, aggiungere la carota grattugiata e soffriggere il tutto.

3
Quando il pollo è quasi pronto, aggiungere i funghi e il pomodoro schiacciato. Mescolare bene e aggiungere gli spinaci. Aggiungere l'origano e un pizzico di cumino. Coprire e lasciare cuocere per 5 minuti, quindi spegnere il fuoco.
4
Ora non resta che assemblare le nostre lasagne, con gli strati che desideriamo, io ho ottenuto due lasagne con due strati (tre fogli di lasagne ciascuno).
5
Besciamella, pasta, ripieno, pasta, ripieno, pasta, besciamella e ora formaggio. Cospargere di formaggio e cuocere in forno a 200° fino a doratura. E buon appetito!

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)

Petto di pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Sfoglia per lasagne e cannelloni
72 gramos (aprox. 6 unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Spinaci
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Mozzarella grattugiata
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Carota
40 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Bevanda vegetale
20 gramos

Porro
20 gramos (aprox. 1 pieza)

Ricotta
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)

Petto di pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Sfoglia per lasagne e cannelloni
72 gramos (aprox. 6 unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Spinaci
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Mozzarella grattugiata
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Carota
40 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Bevanda vegetale
20 gramos

Porro
20 gramos (aprox. 1 pieza)

Ricotta
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Per la besciamella: soffriggere un pezzo di porro in olio d'oliva con la zucchina, un po' di sale, pepe nero e noce moscata. Quando è quasi pronto, aggiungere un po' di latte d'avena (o quello che preferite) e un cucchiaio abbondante di ricotta. Mescolate bene e lasciate cuocere finché la zucchina non sarà molto morbida (circa 15 minuti dall'inizio). Frullare ed è pronto.
2
Per il ripieno: soffriggere l'aglio e la cipolla in olio d'oliva con un po' di sale. Aggiungere il pollo a pezzetti, condire a piacere con sale e pepe, aggiungere la carota grattugiata e soffriggere il tutto.

3
Quando il pollo è quasi pronto, aggiungere i funghi e il pomodoro schiacciato. Mescolare bene e aggiungere gli spinaci. Aggiungere l'origano e un pizzico di cumino. Coprire e lasciare cuocere per 5 minuti, quindi spegnere il fuoco.
4
Ora non resta che assemblare le nostre lasagne, con gli strati che desideriamo, io ho ottenuto due lasagne con due strati (tre fogli di lasagne ciascuno).
5
Besciamella, pasta, ripieno, pasta, ripieno, pasta, besciamella e ora formaggio. Cospargere di formaggio e cuocere in forno a 200° fino a doratura. E buon appetito!

Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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zuccheri
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