25
Pancake senza uova
5
(27)
15 min
0 kcal
vero23cb
Preparación de la receta
1
Frullare insieme tutti gli ingredienti tranne l'olio di cocco.
2
Ungere una padella con olio di cocco e versarvi la pastella. Si otterranno più o meno 4 frittelle. Se sono piccoli, forse 5.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Farina di avena integrale
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio di cocco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Farina di avena integrale
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio di cocco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Frullare insieme tutti gli ingredienti tranne l'olio di cocco.
2
Ungere una padella con olio di cocco e versarvi la pastella. Si otterranno più o meno 4 frittelle. Se sono piccoli, forse 5.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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