

27
Pollo e patate al curry
3
(28)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una padella con una spruzzata di EVOO, aggiungere la cipolla tritata e lasciarla rosolare. Aggiungere quindi l'aglio tritato, la zucchina tagliata a dadini e lo zenzero. Mescolare per 2 minuti.
2
Aggiungere il petto di pollo tagliato a pezzetti e lasciarlo rosolare. Aggiungere quindi le patate tagliate a cubetti, il curry e altre spezie a piacere e mescolare per qualche minuto.
3
Aggiungere il pomodoro schiacciato e il latte di cocco. Mescolare e far sobbollire a fuoco medio-basso per circa 20 minuti o fino a quando non si raggiunge la densità desiderata. Servire con riso bollito.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Latte di cocco
400 gramos (aprox. 1 lata)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
15 gramos (aprox. 5 cucharaditas)

Cayenne
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Latte di cocco
400 gramos (aprox. 1 lata)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
15 gramos (aprox. 5 cucharaditas)

Cayenne
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
In una padella con una spruzzata di EVOO, aggiungere la cipolla tritata e lasciarla rosolare. Aggiungere quindi l'aglio tritato, la zucchina tagliata a dadini e lo zenzero. Mescolare per 2 minuti.
2
Aggiungere il petto di pollo tagliato a pezzetti e lasciarlo rosolare. Aggiungere quindi le patate tagliate a cubetti, il curry e altre spezie a piacere e mescolare per qualche minuto.
3
Aggiungere il pomodoro schiacciato e il latte di cocco. Mescolare e far sobbollire a fuoco medio-basso per circa 20 minuti o fino a quando non si raggiunge la densità desiderata. Servire con riso bollito.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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