10
Lasagne con soia testurizzata e peperoni
5
(12)
0 kcal
sonia7pg
Preparación de la receta
1
Idratare la soia testurizzata.
2
Soffriggere i peperoni, il pomodoro e la soia testurizzata in una padella con olio. Mescolare fino a quando i sapori sono integrati. Aggiungere il vino bianco e mescolare. Infine, aggiungere il pomodoro fritto e le spezie.
3
Per la besciamella: tre cucchiai di burro. Quando si scioglie, aggiungere gradualmente il latte SOYA (io non l'ho trovato negli ingredienti, quindi ho messo il latte normale) e la farina fino a ottenere la giusta consistenza. Il sapore sarà ottenuto con il sale e la noce moscata.
4
Infine, assemblare le lasagne in una teglia e riscaldare a 250°.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Salsa di pomodoro
550 gramos (aprox. 1 bote)
Latte vaccino parzialmente scremato
500 gramos (aprox. 2 vasos)
Mozzarella grattugiata
360 gramos (aprox. 2 paquetes)
Sfoglia per lasagne e cannelloni
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Soia testurizzata
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di frumento
70 gramos (aprox. 7 puñados)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Burro
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Vino bianco
25 gramos (aprox. ½ tazas)
Noce moscata
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Aglio in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Origano
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pepe nero
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Timo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Salsa di pomodoro
550 gramos (aprox. 1 bote)
Latte vaccino parzialmente scremato
500 gramos (aprox. 2 vasos)
Mozzarella grattugiata
360 gramos (aprox. 2 paquetes)
Sfoglia per lasagne e cannelloni
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Soia testurizzata
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di frumento
70 gramos (aprox. 7 puñados)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Burro
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Vino bianco
25 gramos (aprox. ½ tazas)
Noce moscata
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Aglio in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Origano
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pepe nero
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Timo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Idratare la soia testurizzata.
2
Soffriggere i peperoni, il pomodoro e la soia testurizzata in una padella con olio. Mescolare fino a quando i sapori sono integrati. Aggiungere il vino bianco e mescolare. Infine, aggiungere il pomodoro fritto e le spezie.
3
Per la besciamella: tre cucchiai di burro. Quando si scioglie, aggiungere gradualmente il latte SOYA (io non l'ho trovato negli ingredienti, quindi ho messo il latte normale) e la farina fino a ottenere la giusta consistenza. Il sapore sarà ottenuto con il sale e la noce moscata.
4
Infine, assemblare le lasagne in una teglia e riscaldare a 250°.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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