Merluza con guisantes y patata al horno
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Nasello con piselli e patate al forno

3

(8)

50 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Tagliare a pezzi 1/4 di cipolla, 1 patata media, 1/2 peperone verde e 1/2 peperone rosso. Spennellare una pirofila con EVOO, mettere le verdure tagliate a pezzetti, aggiungere sale e spezie a piacere. Coprire con acqua in modo che non sovrasti le verdure e mettere in forno, riscaldando su e giù, per 15 minuti.

2

Trascorso questo tempo, togliete e aggiungete una spruzzata di limone, il vino bianco (facoltativo), i piselli (io aggiungo due manciate di piselli surgelati per persona), un'altra spruzzata d'acqua e rimettete in padella per altri 15 minuti.

Merluza con guisantes y patata al horno Paso 1

3

Togliere la teglia e disporre i pezzi di nasello sopra le verdure, aggiungendo sale e un'altra spruzzata di succo di limone. Lasciare in forno per circa 10' con calore alto e basso a 180º, e infine lasciare in forno per circa 5' con l'opzione ventilatore e gratinare. Sfornare e mangiare!

Merluza con guisantes y patata al horno Paso 2

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare a pezzi 1/4 di cipolla, 1 patata media, 1/2 peperone verde e 1/2 peperone rosso. Spennellare una pirofila con EVOO, mettere le verdure tagliate a pezzetti, aggiungere sale e spezie a piacere. Coprire con acqua in modo che non sovrasti le verdure e mettere in forno, riscaldando su e giù, per 15 minuti.

2

Trascorso questo tempo, togliete e aggiungete una spruzzata di limone, il vino bianco (facoltativo), i piselli (io aggiungo due manciate di piselli surgelati per persona), un'altra spruzzata d'acqua e rimettete in padella per altri 15 minuti.

Merluza con guisantes y patata al horno Paso 1

3

Togliere la teglia e disporre i pezzi di nasello sopra le verdure, aggiungendo sale e un'altra spruzzata di succo di limone. Lasciare in forno per circa 10' con calore alto e basso a 180º, e infine lasciare in forno per circa 5' con l'opzione ventilatore e gratinare. Sfornare e mangiare!

Merluza con guisantes y patata al horno Paso 2

Calorie

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