

15
Peperoni ripieni
3
(16)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare, dimezzare e pulire l'interno dei peperoni.
2
Le mettiamo su un piatto e le mettiamo nel microonde per 5 minuti per farle cuocere.
3
Mentre si cuociono, cuciniamo il pollo in un'altra padella.
4
Tagliare una cipolla e farla rosolare in un po' d'olio.
5
Una volta rosolato, aggiungere il resto delle verdure che si desidera aggiungere al ripieno.
6
Aggiungere le spezie e il pollo alle verdure quando queste iniziano ad ammorbidirsi.
7
Finite di cuocere il tutto e aggiungete del formaggio Gouda (a me piace di più) e mescolate in modo che si integri bene con il resto degli ingredienti e diventi cremoso.
8
Togliere dal fuoco e farcire i peperoni.
9
A scelta, possiamo aggiungere il formaggio sopra, invece di aggiungerlo al ripieno, oppure, se siamo pazzi per il formaggio, possiamo metterne un po' di più e gratinarlo prima di mangiarlo.
10
E pronto per essere gustato!!! (O congelato e gustato in un altro momento hahahahahahahaha)

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Piselli
100 gramos

Mais dolce
100 gramos

Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Edamame
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio Gouda
40 gramos (aprox. 1 ración)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Piselli
100 gramos

Mais dolce
100 gramos

Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Edamame
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio Gouda
40 gramos (aprox. 1 ración)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare, dimezzare e pulire l'interno dei peperoni.
2
Le mettiamo su un piatto e le mettiamo nel microonde per 5 minuti per farle cuocere.
3
Mentre si cuociono, cuciniamo il pollo in un'altra padella.
4
Tagliare una cipolla e farla rosolare in un po' d'olio.
5
Una volta rosolato, aggiungere il resto delle verdure che si desidera aggiungere al ripieno.
6
Aggiungere le spezie e il pollo alle verdure quando queste iniziano ad ammorbidirsi.
7
Finite di cuocere il tutto e aggiungete del formaggio Gouda (a me piace di più) e mescolate in modo che si integri bene con il resto degli ingredienti e diventi cremoso.
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9
A scelta, possiamo aggiungere il formaggio sopra, invece di aggiungerlo al ripieno, oppure, se siamo pazzi per il formaggio, possiamo metterne un po' di più e gratinarlo prima di mangiarlo.
10
E pronto per essere gustato!!! (O congelato e gustato in un altro momento hahahahahahahaha)

Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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