54
frittelle di zucchine
5
(56)
0 kcal
easyxbusy
Preparación de la receta
1
Nel mio caso, ho macinato i fiocchi d'avena in farina d'avena e l'ho messa da parte. Potete utilizzare qualsiasi altra farina: farina di ceci, farina integrale, farina di farro.
2
Grattugiare la zucchina e togliere quanta più acqua possibile, tritare o grattugiare un po' di cipolla e aggiungerla. Salare e pepare, aggiungere un uovo sbattuto e la farina d'avena, mescolare.
3
Preriscaldare il forno a 180° e disporre l'impasto in piccole montagnole su una teglia con carta da forno e cuocere in forno per 15 minuti.
4
Trascorso questo tempo, togliete dal forno e metteteci sopra un pezzetto di rotolo di formaggio di capra e rimettete in forno a gratinare...... BUONGIORNO!
5
consiglio: potete aggiungere al ripieno di zucchine altro formaggio o prosciutto crudo per dare più sapore. Ho accompagnato le frittelle di pomodoro con formaggio di capra al forno, pepe e origano.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
100 gramos (aprox. 1 cucharada)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Rotolo di capra
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
100 gramos (aprox. 1 cucharada)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Rotolo di capra
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Nel mio caso, ho macinato i fiocchi d'avena in farina d'avena e l'ho messa da parte. Potete utilizzare qualsiasi altra farina: farina di ceci, farina integrale, farina di farro.
2
Grattugiare la zucchina e togliere quanta più acqua possibile, tritare o grattugiare un po' di cipolla e aggiungerla. Salare e pepare, aggiungere un uovo sbattuto e la farina d'avena, mescolare.
3
Preriscaldare il forno a 180° e disporre l'impasto in piccole montagnole su una teglia con carta da forno e cuocere in forno per 15 minuti.
4
Trascorso questo tempo, togliete dal forno e metteteci sopra un pezzetto di rotolo di formaggio di capra e rimettete in forno a gratinare...... BUONGIORNO!
5
consiglio: potete aggiungere al ripieno di zucchine altro formaggio o prosciutto crudo per dare più sapore. Ho accompagnato le frittelle di pomodoro con formaggio di capra al forno, pepe e origano.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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