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Wrap di hummus con carote, seitan e peperoni arrostiti
3
(1)
10 min
0 kcal
realfooder.t4krgr81
Preparación de la receta
1
Scaldare i pancake in una padella per 1 minuto su ogni lato. Saltare il seitan in una padella con un po' d'olio, se lo si desidera.
2
Spalmare uno strato di hummus su ogni pancake. Aggiungete le carote grattugiate, il seitan e le strisce di peperoni arrostiti. Salare e pepare a piacere.
3
Ripiegare le estremità di ogni pancake e arrotolare strettamente.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scaldare i pancake in una padella per 1 minuto su ogni lato. Saltare il seitan in una padella con un po' d'olio, se lo si desidera.
2
Spalmare uno strato di hummus su ogni pancake. Aggiungete le carote grattugiate, il seitan e le strisce di peperoni arrostiti. Salare e pepare a piacere.
3
Ripiegare le estremità di ogni pancake e arrotolare strettamente.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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