21
Bolon di platani maturi 🤤
3
(22)
15 min
0 kcal
zairitadafi
Preparación de la receta
1
Sbucciare la piantaggine, tagliarla a pezzi e cuocerla in acqua bollente con un po' di sale. Poiché la piantaggine è matura, ci vorrà pochissimo tempo per cuocerla, 10 minuti o meno saranno più che sufficienti.
2
Mettere la banana in una ciotola con il formaggio grattugiato e appiattirla in un impasto rotondo.
3
Scaldare una piastra o una padella e spennellare con un po' d'olio. Far dorare gradualmente il bolon sulla piastra e servire con un uovo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare la piantaggine, tagliarla a pezzi e cuocerla in acqua bollente con un po' di sale. Poiché la piantaggine è matura, ci vorrà pochissimo tempo per cuocerla, 10 minuti o meno saranno più che sufficienti.
2
Mettere la banana in una ciotola con il formaggio grattugiato e appiattirla in un impasto rotondo.
3
Scaldare una piastra o una padella e spennellare con un po' d'olio. Far dorare gradualmente il bolon sulla piastra e servire con un uovo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...